교육 및 건강
요로결석 예방법
요로결석 예방법 요로결석 예방법: 요로결석은 콩팥 혹은 요로 내에서 결정체가 형성되어 발생하는 질환입니다. 이러한 결석이 생길 경우 심각한 통증과 합병증을 유발할 수 있으므로 예방이 중요합니다. 요로결석을 예방하기 위해서는 다음과 같은 조치를 취할 수 있습니다. 조치 설명 염분과 동물성 단백질이 적은 식단 선택 염분과 동물성 단백질이 적은 식단을 선택하는 것이 중요합니다. 이를 통해 요로결석 발생을 예방할 수 있습니다. 칼슘 옥살레이트 결석 예방 옥살레이트가 풍부한 음식을 제한하여 칼슘 옥살레이트 결석을 예방할 수 있습니다. 그러한 음식에는 비트, 시금치, 근대, 고구마, 견과류, 차, 초콜릿, 후추, 그리고 콩 제품이 포함됩니다. 옥살산염이 풍부한 음식 제한 덥고 건조한 기후에 거주하거나 자주 운동하는..
